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Hier eine kleine Inspiration: 150-200 Gramm Magerquark abnehmen 1 Ei etwas Schnittlauch und Kresse Salz und Pfeffer Der Magerquark wird mit dem in Röllchen geschnittenen Schnittlauch und der Kresse in beliebiger Menge verrührt und mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt. Hier findest Du leichte Rezepte, die schnell abgewandelt und miteinander kombinieren werden können. Dazu gibt hund es 120 Gramm Garnelen, die dem Salat zugegeben werden. Parallel wird 120 Gramm mageres Hack oder Tatar mit Zwiebeln angebraten und über die Nudeln gegeben. Rezepte zur, stoffwechselkur - By Ramona

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