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Das heisst, für die Verarbeitung eines einzelnen Nahrungsmittels oder ganzer Gruppen von Nahrungsmitteln benötigt der Körper mehr Energie als er gewinnt. Aprikosen, Feigen, Datteln, Pflaumen zum Süßen kann man neben den anderen Früchten immer 2 3 Feigen beigeben) in kaltem Wasser einweichen. Ursache sind die aus sozialen Strukturen wie Familie, Schule oder Religion übernommenen (Fehl-)Verhaltensweisen. Unverzichtbar ist kuchen ebenfalls das frisch gepresste Leinöl (hoch ungesättigte Omega 3 Fettsäuren). Zudem empfiehlt sich 1 geh. Erwähnenswert ist eine vor kurzem vorgestellte, europäische Studie von Gerontologen, derzufolge älter werdende Menschen durchweg Frohnaturen sind. 8, low, fett, gesunde

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Ich selbst bin mir sicher, dass ich heute als 65-Jähriger gesünder bin als ich es mit 50 Jahren war. (Trick bei zuckerhaltigen Speisen: unmittelbar vor oder mit der Speise etwas Fetthaltiges, Öliges zu sich nehmen; dies reduziert die Zuckeraufnahme und schont somit die Bauch-speicheldrüse). Die reduzierte Sauerstoffaufnahme ist eine meist zu gering beachtete, katastrophale Nebenwirkung des Rauchens. Demnach ist es unabdingbar möglichst viele Gleichgesonnene für diesen Weg zu gewinnen. Wenn jetzt weitere Stoffe heran geschafft werden, reagiert der Körper mit der Bildung neuer Zellen, um diesen Überschuss einlagern zu können. Hier verstanden nicht als Instrument nach aussen, sondern zur Aneignung von Kenntnissen, um Macht über sich selbst zu erlangen, um sich selbst und seinen Voraussetzungen gerecht zu werden. Beruhigende Tees) kompensiert werden. Wenn nicht, können jahreszeitlich angebotenes Obst, Fruchtriegel (ohne Zucker oder synthetischen Zuckerer-satz spritze Nüsse, etc. Auch schwarzer und grüner Tee sind säuernd! Man beachte die physiologische Bedürfnis-Stufenpyramide: die unterste breiteste - Stufe ist die Nahrungsaufnahme, daraus synthetisiert der Körper Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralien oder Spurenelemente.

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